Aqua Gymnastik

Aqua Training ist für jede Altersgruppe und Fitnessgrad geeignet. Das Bewegen im Wasser übt einen besonderen Reiz aus. Körperliche Aktionen, welche am Land so einfach erscheinen, werden im Wasser völlig neu erlebt. Grund dafür sind die Besonderheiten des Mediums.
Anwendung des Aqua Trainings:

Herz- Kreislauf Aktivierung

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Kursdauer: 10 x 60 Minuten